Willkommen bei Shinrin Yoku Haren

Sei herzlich Willkommen bei Shinrin Yoku Haren. Tauche ein in die wohltuende Ruhe des Waldes und finde innere Harmonie und Ausgeglichenheit. Wir begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Entspannung und Wohlbefinden. Namaste

Dienstleistungen

Waldbaden für Anfänger

Unser Waldbaden ist an alle gerichtet, die sich zur Natur hingezogen fühlen, oder einfach mal eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen wollen.

Waldbaden in Verbindung mit Yoga

Unsere Yoga-Kurse in der Natur bieten dir ein einzigartiges Erlebnis. Zwischen Bäumen und Vogelgezwitscher kannst du dich voll und ganz auf deine Yoga-Praxis konzentrieren und den Alltagsstress hinter dir lassen.

Häufig gestellte Fragen

Was ist Shinrin Yoku auch bekannt als Waldbaden?
Shinrin Yoku ist eine japanische Praxis des Waldbadens, bei der man bewusst Zeit in der Natur verbringt und die heilsame Wirkung des Waldes auf sich wirken lässt.

Was bewirkt Shinrin Yoku?

- Verbesserte Immunabwehr

- Vermehrte Entspannung des Körpers

- Stressreduzierung

- Senkung des Blutdrucks

- Verringertes Stressempfinden

- Verbessertes Wohlbefinden

Immer mehr Studien zeigen, dass bestimmte Natureffekte uns entspannen und sogar Depressionen lindern können

- u.v.m.

Welche Vorteile bietet Yoga im Freien?

Yoga im Freien bietet die Möglichkeit, sich mit der Natur zu verbinden und die frische Luft und die natürliche Umgebung in die Yoga-Praxis einzubeziehen. 

Wie kann ich mich für einem Kurs anmelden?

Du kannst dich ganz einfach über unser Online-Buchungssystem für einen Kurs anmelden. Klicke einfach auf den Button 'Jetzt buchen'.

Wer steckt hinter Shinrin Yoku Haren

Mein Name ist Nick Garbitowski, ich bin Ehemann und Vater von 2 wunderbaren Menschen sowie Tierliebhaber.

Ich bin leidenschaftlicher Yogalehrer und Kursleiter für Waldbaden/Shinrin Yoku.

Ich glaube fest daran, dass die Natur eine heilsame Wirkung auf Körper und Geist hat und möchten diese Erfahrung mit meinen Kursteilnehmern teilen.

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